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击剑授业解惑:浅析向前一步弓步
发表时间:2019-03-02
2017-06-28         

2.同时前脚小腿往前伸出一脚间隔,脚跟先着地,当脚尖着地时后脚迅速跟上,两脚同时着地,前脚走多少后脚跟多少,始终保持一脚半距离,身体重心不能起伏,腰部要直立不能前后左右晃动

向前一步弓步是一个简单的步伐组合,这里重点说明组合步伐中两个步调间的连接,并追求最快的加速度跟公平的节奏。

简释

向前一步弓步是在竞赛中抓对方的第二用意履行的进攻动作,根据在赛场上的情况也可进行相应的调解步调的节奏,在配合手上的技能动作,才是在比赛中把持胜利的关键。动作要领:

弓步

1.实战姿势站好,手指操纵剑尖,剑尖带着手臂向前伸直对着对方前胸位置,护手盘与眼睛成直线,身材重心坚持在两脚旁边,前脚微微抬起,重心保持不变。

如果说弓步是进攻的主要手段,那么向前一步弓步广泛利用于第二用意的进攻战术时,就更加重要了。


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